Selama ini, saya sering sharing mengenai bagaimana meditasi bisa membantu kita menjadi lebih tenang dan juga fokus dalam menjalankan kegiatan sehari-hari. Beberapa di antara metode meditasinya adalah dengan fokus pada pernafasan dan juga sensasi tubuh ketika melakukan aktivitas sehingga kita bisa lebih fokus dan aware dengan apa yang kita kerjakan. Namun, bagaimana jika kita sedang […]
Meditasi untuk Healing: Memangnya Bisa? Read More »
Bagi yang sudah dewasa, saya cukup yakin banyak dari kita yang paham bahwa meditasi memiliki dampak yang baik dalam kehidupan. Berbeda dengan yang berumur 20-an yang sedang aktif-aktifnya dan tenggelam di berbagai kesibukannya. Mungkin teman-teman yang masih berusia 20-an ini menganggap meditasi sebagai hal yang membosankan dan tidak membawa manfaat yang berarti. Padahal, masa remaja
Meditasi untuk Remaja dan Millenials: Apakah Cocok? Read More »
Beberapa hari yang lalu, saya baru saja post mengenai posisi sex di social media saya dan saya tiba-tiba diunfollow oleh puluhan akun. Saya bertanya-tanya, apakah saya yang sering membicarakan hal-hal yang berbau spiritual tidak diharapkan untuk berbicara tentang hal yang berbau seks? Dan dari situ saya tersadar bahwa masih ada banyak orang yang memisahkan antara
Meditasi dalam Seks, Mungkinkah? Read More »
Dulu, sempat ada yang menanyakan ke saya, “Apakah boleh meditasi ketika emosi sedang benar-benar bergejolak? Seperti saat sangat sedih, sangat marah, atau mungkin sangat kecewa.” Waktu itu, saya hanya menjawab singkat, “Tentu saja boleh. Kenapa tidak?”. Namun sekarang saya akan membahasnya lebih dalam. Meditasi adalah salah satu kegiatan yang bertujuan untuk mencapai inner peace dan
Meditasi Bersama Emosi Read More »
Sebentar lagi, kita akan memasuki tahun Kerbau. Sesuai dengan karakteristiknya, di tahun Kerbau nantinya kita akan dibawa ke berbagai situasi yang meminta kita untuk bekerja keras, disiplin, loyalitas dan memberikan apresiasi yang seimbang sesuai dengan hasil nyata yang diraih. Namun di tahun Kerbau itu juga, kita akan dihadapkan berbagai situasi sulit yang menuntut kita untuk
Memasuki Tahun Kerbau: Yuk Mulai Healing! Read More »
Tak terasa kita sudah memasuki bulan kedua pada tahun 2021, dan sebentar lagi, kita akan merayakan hari-hari penuh cinta. Hari-hari di mana rasa gelisah mulai dan pertanyaan-pertanyaan seperti kapan akan mendapatkan pasangan, apakah pasangan saat ini cocok dengan kita muncul. Ketika keraguan dan rasa bingung sudah mulai muncul, tidak ada salahnya untuk mencoba menggunakan kartu
Tarot Reading Love Spread untuk Mengurai Kisah Percintaanmu Read More »
Sesuai dengan namanya, Life Coach, adalah seseorang yang akan memandumu dalam menjalani kehidupan agar kamu bisa merasakan kepuasan, kebahagiaan dan kehidupan yang sesuai dengan yang kamu benar-benar inginkan. Karenanya, kamu sebenarnya bisa menanyakan berbagai aspek kehidupan yang kamu anggap penting; Mulai dari karir, finansial, cinta dan keluarga, pendidikan, dan berbagai aspek lain yang kamu anggap
Memaksimalkan Setiap Sesi Life Coaching Read More »
Mungkin banyak di antara teman-teman yang bingung mengenai fungsi coaching. Apalagi dengan maraknya penawaran jasa sejenisnya; seperti konsultasi dan juga terapi. Lalu apa perbedaannya? Apakah konsultasi itu hanya untuk kesehatan? Apakah coaching itu hanya untuk bisnis? Apakah terapi itu hanya untuk mental health? Lalu apa yang membuat saya harus memilih coaching? Konsultasi, terapi dan juga
Peran Seorang Life Coach Read More »
Ada yang bilang kita tidak bisa hidup tanpa cinta. Namun ada juga yang bilang bahwa kita tidak bisa hidup tanpa uang. Tetapi, ada juga orang yang berpendapat bahwa tidak ada yang lebih penting daripada integritas. Lalu yang mana yang benar? Sebenarnya kita tidak bisa hidup tanpa apa sih? Selain sandang, pangan dan papan, jawaban lainnya
10 Nilai Hidup: Yang Mana Sajakah Kamu? Read More »
Setiap kali memasuki tahun baru, kita akan dipenuhi oleh resolusi-resolusi yang kita susun sendiri. Kita dengan sangat bersemangat menjalankan rencana demi rencana untuk mencapai apa yang kita inginkan. Berusaha lebih keras, lebih serius, dan lebih-lebih lainnya untuk bisa mencapai apa yang diinginkan. Namun pada kesempatan ini, saya ingin mengajak kamu melakukan yang sebaliknya. Let’s slow
Tahun Baru, Kesadaran Baru Read More »
