January 2022

9 Alasan Mengapa Seseorang Menjadi People Pleaser

Leave a Comment / witnessday /

People pleaser adalah orang-orang yang selalu menyenangkan hati orang lain. Mereka adalah orang-orang yang menyampingkan kebutuhan dan keinginannya untuk membuat orang lain merasa senang ataupun memudahkan orang lain. Saya cukup yakin kita semua pernah mengenal orang-orang seperti ini atau mungkin kita sendiri pernah menjadi sosok People pleaser. Melalui artikel ini, saya ingin bilang bahwa biasanya […]

9 Alasan Mengapa Seseorang Menjadi People Pleaser Read More »

3 Cara Serderhana untuk \\\”Merangkul\\\” Shadow Self

Leave a Comment / witnessday /

Pada artikel sebelumnya, saya menjelaskan sedikit banyak tentang Shadow Self. Saya rasa kita semua memiliki shadow self tersebut karena pengalaman buruk di masa lalu dan ketidak-tahuan kita untuk memproses emosi tersebut. Namun, semakin kamu menekan emosi-emosi yang muncul, maka semakin besar Shadow Self yang kamu miliki. Tetapi sebesar apapun Shadow Self yang kamu miliki, kamu

3 Cara Serderhana untuk \\\”Merangkul\\\” Shadow Self Read More »

5 Ide Aktivitas Mindful yang Cocok untuk Mengawali Tahun Baru

Leave a Comment / witnessday /

Ritual tahun baru selalu diawali dengan menyusun plan untuk mencapai goal yang diinginkan. Biasanya sih goal yang ditulis cukup besar dan impactful sehingga aktivitas jadi padat, dan lupa bahwa kegiatan yang mindful juga penting untuk tetap dilakukan. Dengan mindfulness, kita bisa menjadi lebih fokus dan juga terarah dalam mencapai sesuatu yang kita inginkan. Nah selagi

5 Ide Aktivitas Mindful yang Cocok untuk Mengawali Tahun Baru Read More »