Pada dunia meditasi, ‘monkey mind’ seringkali dianggap sebagai salah satu gangguan saat bermeditasi. Apa sih itu monkey mind dan mengapa diberi nama ‘monkey’? Monkey mind adalah suatu kondisi pikiran di mana pikiran kita sering berpindah fokus dari satu hal ke hal lainnya. Kenapa ‘monkey’? Ya karena seperti seekor monyet yang bisa berpindah tempat secara […]
Menjinakkan Monkey Mind, Membangun Fokus Kembali Read More »
“Baca ramalan, sudah. Buka kartu tarot pun sudah. Selain itu apa lagi yang perlu dipersiapkan untuk memulai tahun 2019 ya?” Bagi banyak orang, tahun baru seringkali dijadikan momen penting untuk memulai sesuatu, mengubah sesuatu, review pencapaian dan juga mengatur hal-hal apa lagi yang ingin dikejar pada tahun berikutnya. Sayangnya, tidak banyak dari kita yang
2019? STOP Dulu Sebentar! Read More »
Sibuk setiap harinya sampai lupa makan, lupa minum, dan lupa segala-galanya? Sering sakit karena kurangnya menjaga kesehatan tubuh sendiri? Atau bahkan rasa pegal selalu ada dan tidak bisa hilang meski sudah minum obat? Ini mungkin saat yang tepat bagi kamu untuk mulai ‘grounding’. ‘Grounding’ sebenarnya adalah kegiatan untuk menyeimbangkan energi fisik dan spiritual dalam tubuhmu
Merasa Pegal atau Nyeri Berkepanjangan? Inilah Saatnya untuk Grounding! Read More »
