Minggu lalu, kita sudah membahas chakra ke-5 yang ada di dalam tubuh kita, Throat chakra atau Visuddha. Dan pada kesempatan ini, kita lanjutkan penjelasan seputar sistem chakra ke chakra berikutnya, Third Eye Chakra atau Ajna.

Apa itu Third Eye Chakra?

Third Eye Chakra adalah chakra keenam yang berada tepat di antara alis. Third Eye Chakra adalah pusat energi tubuh yang terhubung langsung dengan Throat Chakra (di bawahnya) dan Crown Chakra (di atasnya).

Ia merupakan pusat energi yang berkaitan dengan keterhubungan dengan segala hal yang bersifat spiritual. Itulah mengapa Third Eye chakra sangat terhubung dengan kebijaksanaan dan juga intuisi. Dengan Third Eye Chakra yang seimbang, kita bisa menjadi sosok yang open-minded, bijak, dan juga tenang.

Bagaimana Third Eye Chakra Bekerja?

Third Eye Chakra yang seimbang akan sangat terasosiasi dengan bagaimana kita memandang atau menyikapi sesuatu. Jika kita memiliki pandangan yang cukup terbuka, ini akan mempermudah kita untuk berhubungan dengan orang-orang di sekitar kita. Namun, jika Third Eye Chakra tidak seimbang, kita akan menjadi:

1. Sulit berinisiatif
2. Takut
3. Merasa hilang arah
4. Ragu
5. Sulit berkonsentrasi
6. Sulit menerima hal baru

Jika keenam poin di atas termanifestasi, kita akan menjadi orang yang tertutup. Bukan hanya itu, kita juga jadi sulit untuk mengerti hal-hal baru ataupun beradaptasi dengan perubahan yang terjadi di sekitar kita. Kita jadi sulit untuk menerima hal baru karena takut itu akan bertentangan keras dengan apa yang kita percaya.

Selain itu, fokus yang baik juga merupakan wujud Third Eye Chakra yang seimbang. Dengan fokus yang baik, kita akan menjalani kehidupan dengan sangat stabil, kokoh, tidak mudah terombang-ambing sehingga jauh dari keraguan dan rasa kehilangan arah.

Adakah Pengaruh Terhadap Tubuh Fisik Kita?

Lokasi Third Eye Chakra berada pada tengah alis. Ketika Third Eye Chakra sedang tidak stabil, organ-organ pada tubuh kita akan merasakan dampak seperti:

1. Sakit kepala
2. Migrain
3. Mimpi buruk
4. Sinusitis
5. Masalah penglihatan
6. Halusinasi

Apa yang Bisa Kita Lakukan Jika Third Eye Chakra Tidak Seimbang?

Ada banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan secara rutin untuk menyeimbangkan Third Eye Chakra. Di antaranya:

1. Menulis Jurnal

Dengan menulis, kamu bisa mengurai apa saja yang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat itu. Kamu bisa mulai menulis jurnal dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan seperti:

• Apakah imajinasi diperbolehkan dalam hidupmu?
• Apakah ada kejadian di masa lalu di mana intuisimu berhasil menuntunmu ke arah yang tepat?
• Apakah ada area tertentu dalam hidup di mana saya merasa close-minded?
• Apakah arti berserah untukmu?
• Apakah saya mampu untuk berserah?

2. Meditasi

Coba lakukan meditasi sambil membayangkan sinar warna indigo di antara alis. Bayangkan sinarnya menjadi semakin besar ketika menarik nafas dan mengecil ketika kamu membuang nafas.

3. Yoga

Coba seimbangkan Third Eye Chakra melalui gerakan yoga dengan beberapa pose yang berfokus pada Third Eye Chakra seperti Downward Facing Dog, Child’s Pose, Extended Puppy Pose, Seated Forward Bend, Head to Knee Pose, Pyramid Pose.

4. Pakai Essential Oil

Kamu bisa menggunakan essential oil seperti Frankincense, Basil, Juniper, Rosemary, Lemon, Pine, dan Cedarwood untuk membantu menyeimbangkan Third Eye Chakra.

5. Kristal

Kristal bisa digunakan untuk membantu mengembalikan energi positif ke dalam tubuh, pikiran dan jiwa kita. Kristal ini bisa digunakan sebagai perhiasan, objek meditasi, ditaruh di dalam kantung atau tempatkan di tempat lain yang berdekatan denganmu setiap harinya.

Beberapa kristal yang membantu untuk menyeimbangkan Third Eye Chakra-mu: Opal, Lapis Lazuli, Sapphire, Amethyst, Sodalite, dan Azurite.

6. Bermain Game/Puzzle

Gunakan imajinasimu untuk menyelesaikan game ataupun puzzle. Ini akan membantumu untuk menstimulasi Third Eye chakra. Selain itu, usahakan memainkan game/puzzle yang bukan dari handphone, melainkan di tempat terbuka dengan sinar matahari.

7. Melamun

Mungkin ini terdengar aneh, namun melamun memang sangat memancing imajinasimu untuk berekspresi liar di dalam kepala. Kamu gak usah memusingkan apa yang terjadi di luar sana dan berimajinasi lah dengan seru di dalam kepalamu sendiri.

Yuk eksplor setiap cara di atas untuk membantu menyeimbangkan Third Eye Chakra-mu. Jangan lupa untuk selalu menyesuaikan intensi dengan pemikiran dan juga tindakanmu agar semua latihan ini bisa bermanfaat. Selamat mencoba dan selamat berimajinasi!