Crown Chakra Activating, Healing & Balancing

Akhirnya kita masuk ke chakra terakhir dan tertinggi yang ada di dalam tubuh kita; crown chakra. Sesuai namanya, crown berada di area kepala kita dan memegang fungsi yang sangat penting dalam kehidupan kita.

Apa itu Crown Chakra?

Crown Chakra adalah chakra ketujuh yang berada tepat di puncak kepala kita. Crown Chakra adalah pusat energi tubuh yang terhubung langsung dengan Third Eye Chakra (di bawahnya).

Ia merupakan pusat energi yang menjadi pusat keterhubungan spiritual, pencerahan, kebijaksanaan dan keterhubungan dengan diri yang sejati. Ketika Crown Chakra terbuka dan mengalir bebas, kamu akan merasakan kejernihan dan juga visi dari kehidupan. Kamu menjadi lebih percaya, belajar dari indahnya untuk berpasrah, dan merasakan kedamaian dari dalam diri.

 

Bagaimana Crown Chakra Bekerja?

Seringkali Crown Chakra yang seimbang adalah tanda dari terwujudnya keseimbangan pada seluruh chakra lainnya. Dengan seimbangnya Crown Chakra, kita akan merasa keterhubungan yang sangat erat dengan pencerahan spiritual. Kita juga menjadi lebih damai, tenang, tidak ngotot untuk mengontrol segala hal dan tau kapan untuk mundur. Namun, jika Crown Chakra tidak seimbang, kita akan menjadi:

1. Sinis
2. Close-minded
3. Tidak terhubung dengan diri sendiri dan higher self
4. Tidak memiliki tujuan hidup
5. Berantakan
6. Pelupa
7. Kesepian
8. Sulit terhubung dengan orang lain

Jika kedelapan poin di atas termanifestasi, kita menjadi sulit untuk menentukan jalan hidup kita dan sulit merasa damai dan bahagia. Bukan hanya itu, kita juga sulit untuk membangun hubungan dengan orang di sekitar kita. 

Selain itu, kita juga merasa sangat jauh dengan segala sesuatu yang berhubungan dengan hal spiritual. Merasa sendirian, merasa hidup tidak ada artinya.

Adakah Pengaruh Terhadap Tubuh Fisik Kita?

Lokasi Crown Chakra berada pada bagian tertinggi dari kepala kita. Ketika Crown Chakra sedang tidak stabil, organ-organ pada tubuh kita akan merasakan dampak seperti:

1. Migrain
2. Gangguan syaraf
3. Insomnia
4. Mimpi buruk
5. Schizophernia

 

Apa yang Bisa Kita Lakukan Jika Crown Chakra Tidak Seimbang?

Ada banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan secara rutin untuk menyeimbangkan Crown Chakra. Di antaranya:

1. Menulis Jurnal

Dengan menulis, kamu bisa mengurai apa saja yang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat itu. Kamu bisa mulai menulis jurnal dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan seperti:

• Apa arti berserah menurutmu? Menurutmu, kapan waktu yang tepat untuk berserah?
• Seperti apa Tuhan menurutmu? Apakah ada hubungannya dengan kehidupanmu saat ini?
• Apakah di masa lalu kamu pernah memiliki pengalaman buruk yang mempengaruhi sikap, kepercayaan dan juga hubunganmu dengan Tuhan?
• Bayangkan kamu bangun dengan Crown Chakra yang seimbang; bagaimana hari-harimu? Seperti apa pengalaman yang kamu rasakan?

2. Meditasi

Coba lakukan meditasi sambil membayangkan sinar warna violet tepat di puncak kepalamu. Bayangkan sinarnya menjadi semakin besar ketika menarik nafas dan mengecil ketika kamu membuang nafas.

3. Yoga

Coba seimbangkan Crown Chakra melalui gerakan yoga dengan beberapa pose yang berfokus pada Crown Chakra seperti Lotus Pose, Corpse Pose, Tree Pose, Headstand, Fish Pose, dan Standing Prayer Backbend.

4. Pakai Essential Oil

Kamu bisa menggunakan essential oil seperti Frankincense, Sandalwood, Jasmine, Saffron, Cedarwood, dan Lavender untuk membantu menyeimbangkan Crown Chakra.

5. Kristal

Kristal bisa digunakan untuk membantu mengembalikan energi positif ke dalam tubuh, pikiran dan jiwa kita. Kristal ini bisa digunakan sebagai perhiasan, objek meditasi, ditaruh di dalam kantung atau tempatkan di tempat lain yang berdekatan denganmu setiap harinya.

Beberapa kristal yang membantu untuk menyeimbangkan Crown Chakra-mu: Selenite, Clear Quartz, Amethyst, Diamond, Moonstone, dan Sapphire.

6. Detox/Puasa

Apa yang kamu konsumsi akan memberikan dampak pada tubuhmu dan juga kondisi chakra. Coba untuk melakukan detox yang berfokus pada buah, sayuran dan air putih atau lakukan puasa. Namun, pastikan detox atau puasa yang dilakukan sesuai dengan anjuran dokter untuk kondisi tubuhmu saat ini.

7. Kembali ke Alam

Sediakan waktumu untuk berkunjung ke tempat terbuka seperti taman untuk berpikir, dan masuk ke dalam dirimu. Boleh juga sambil melakukan meditasi ataupun journaling yang membantumu menyelami dirimu sendiri.

Yuk lakukan beberapa aktivitas tersebut secara rutin untuk menyeimbangkan Crown Chakra-mu. Jangan lupa untuk selalu menyesuaikan intensi dengan pemikiran dan juga tindakanmu agar semua latihan ini bisa bermanfaat. Selamat mencoba!