acceptance commitment therapy

Tidak bisa dipungkiri bahwa pengalaman-pengalaman kita adalah hal yang mempengaruhi cara kita memandang, menilai dan berpikir. Coba bayangkan skenario ini: Ketika kita masih kecil, kita sering ikut lomba dan kalah dalam perlombaan-perlombaan tersebut. Namun, ayah dan ibu tetap memuji keberanian kita untuk mau mencoba. Bayangkan, kita pasti bisa tumbuh besar dengan berpikir bahwa kita adalah […]