Bagi teman-teman yang mengenal saya, pasti paham bahwa saya mempelajari dan juga terbuka terhadap hal ataupun metode baru yang berkaitan dengan mindfulness. Saya tidak mengkotak-kotakan diri dengan hanya belajar atau mempercayai satu bidang saja. Karena saya percaya, ada banyak sekali jalan menuju mindfulness.
Bahkan Thich Nhat Hanh mengajarkan banyak sekali cara untuk menjalankan kehidupan yang mindful; Saat kita duduk, makan, beristirahat, mencintai bahkan bertengkar, selalu ada cara untuk menjalankan kehidupan yang mindful.
Saya sendiri memulai perjalanan mindfulness saya melalui meditasi. Lalu perlahan saya lanjut mempelajari hal lainnya seperti tarot reading, realm reading, Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) dan Acceptance Commitment Therapy (ACT). Selain itu saya juga sedang mencoba untuk rutin berlatih yoga asana untuk melengkapi upaya menjalani hidup yang penuh kesadaran.
Mungkin, ada teman-teman yang bertanya bagaimana semua hal tersebut bisa membantu saya dan kita semua untuk menjadi lebih mindful?
Konsep mindful adalah sebuah konsep di mana kita menjalani sesuatu dengan penuh kesadaran. Bagi sebagian orang, ini terdengar sangat asing. Mengapa? Karena ada banyak sekali hal yang kita lakukan secara auto-pilot; Hal-hal yang terus kita lakukan secara berulang setiap harinya, sehingga membentuk program dan pengkondisian kita untuk menjalani kehidupan ini.
Misalnya ngobrol dengan teman. Kita paham betul biasanya seperti apa kita menyapanya, apa topik yang biasanya dibicarakan, seperti apa lelucon yang bisa diterima dan lain sebagainya. Jika kita ngobrol secara auto-pilot, kemungkinan besar kita tidak akan menyadari keanehan-keanehan kecil yang terjadi pada teman kita. Misalnya sepertinya dia sedang stress atau sedang kesal.
Namun, begitu momen ketika dia kesal kepada kita, kita terbingung-bingung dan berkata, “Perasaan saya tadi bercanda kayak biasa. Kok tiba-tiba begini ya?”. Relate dengan kejadian ini?
Ya. Itulah yang bisa terjadi ketika kita melakukan auto-pilot pada kegiatan sehari-hari kita. Itu baru 1 aktivitas, bagaimana dengan aktivitas kamu lainnya?
Hal-hal yang saya pelajari seperti meditasi, tarot reading, realm reading, dan lain sebagainya, adalah upaya saya untuk bisa kembali mindful dengan petunjuk dari higher self. Dengan begitu, saya bisa mencari tahu apa saja yang sebenarnya perlu saya pelajari agar kejadian-kejadian tersebut tidak terjadi lagi dan saya bisa mengubah keadaan agar menjadi lebih baik.
Jika tadi saya memberikan contoh dengan ngobrol bersama teman, sekarang saya coba berikan contoh lain sehingga pemahamannya bisa menjadi lebih mudah. Bayangkan ketika kamu berantem dengan pasangan.
Ketika kamu terpancing karena pasangan tidak tepat janji, reaksi auto-pilot kamu keluar. Kamu jadi marah, ngambek atau memberikan reaksi otomatis lainnya, sehingga masalah yang sama bersama pasangan terulang kembali. Akhirnya tidak ada satupun dari kalian yang berhasil keluar dari pola hubungan tersebut, dan malah hubunganmu menjadi buruk.
Untuk itulah mindfulness ada, untuk membantumu keluar dari sebuah pola yang sama. Dan dari sanalah, kamu bisa belajar menjadi pribadi yang lebih baik sehingga kejadian yang sama tidak terulang kembali.
Dan lagi-lagi, karena setiap orang punya cara dan jalannya masing-masing untuk memperbaiki diri. Ada yang dengan membaca buku cerita, mendengar tutorial, mendengarkan curhatan dan lain sebagainya.
Itulah mengapa saya bekerjasama dengan para coaches, tarot reader dan juga light workers lainnya, dari dalam dan luar negri, untuk menghadirkan Loveground Academy untuk kamu; Agar kamu bisa menjalani kehidupan yang mindful setiap harinya.
Di dalam Loveground Academy kamu akan mendapatkan informasi menarik seputar mindful living dan juga sharing menarik dari para ahlinya. Saat ini, saya membuka registrasi Loveground Academy melalui WA. Bagi kamu yang tertarik, jangan ragu untuk cek info lebih lanjutnya di sini.
