self care

Ide Self Care Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari

Sampai hari ini, saya sering sekali melihat orang-orang yang memberikan jatah self care kepada dirinya sendiri selama seminggu sekali, sebulan sekali, atau bahkan setahun sekali. Di luar hari-hari special tersebut, mereka akan bekerja banting tulang untuk memenuhi apa yang ia butuhkan dan mendapatkan apa yang ia inginkan. Setiap kali saya bertanya, “Kenapa gak setiap hari […]

Ide Self Care Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari Read More »

Self Care Tidak Selalu Tentang Memanjakan Diri

Topik self care dan self love belakangan ini diminati banyak orang. Melalui artikel-artikel yang menjelaskan tentang self care, kita diajak untuk menyayangi, memaafkan, memaklumi, memanjakan, dan juga merawat diri kita. Karena kita selama ini sering keras, kasar, memaksa dan memberikan berbagai tuntutan kepada diri sendiri. Namun ternyata ada banyak orang yang kurang memahami konsep self

Self Care Tidak Selalu Tentang Memanjakan Diri Read More »

5 Kegiatan Self Care yang Bisa Dilakukan Selagi Menjaga Seseorang dengan Kondisi Depresi

Berbagai gejala yang dihadapi seseorang yang sedang mengalami depresi sangatlah sulit untuk ditanggung seorang diri; gangguan pada jam tidur, pola dan juga nafsu makan serta kondisi emosional yang tidak stabil. Setiap orang yang sedang depresi sangatlah membutuhkan bantuan orang-orang terdekatnya untuk dapat kembali berpikir secara rasional dan beraktivitas seperti biasa. Orang tua, pasangan, anak-cucu, saudara

5 Kegiatan Self Care yang Bisa Dilakukan Selagi Menjaga Seseorang dengan Kondisi Depresi Read More »