kesedihan

8 Jenis Emosi yang Sering Dirasakan dan Maknanya

Leave a Comment / witnessday /

Selama menjalani profesi saya sebagai konselor, saya sering sekali mendengar banyak orang mengaitkan emosi dengan sesuatu yang negatif. “Dia tuh emosian banget”, “Aku tuh orangnya gampang kebawa emosi”.. Kalimat-kalimat tersebut sering diucapkan ketika sesi konseling berlangsung. Seakan-akan emosi adalah hal yang buruk, hal yang tidak boleh dan tidak baik untuk muncul. Padahal emosi ada banyak […]

8 Jenis Emosi yang Sering Dirasakan dan Maknanya Read More »

5 Langkah Mengatasi Depresi Melalui Praktek Kesadaran

Leave a Comment / witnessday /

  Saat ini ada berbagai sudut pandang mengenai sebab depresi, termasuk pandangan yang dikemukakan oleh para ahli di bidang psikologi. Yang menarik adalah cara-cara yang ditawarkan untuk membantu seseorang menghadapi depresi; bukan hanya dengan menggunakan obat-obatan yang mengatur kerja hormon pada tubuh, namun juga berbagai kegiatan yang bersifat melatih kesadaran seperti meditasi. Praktek kesadaran sendiri

5 Langkah Mengatasi Depresi Melalui Praktek Kesadaran Read More »

Depresi: Memahami Gejala dan Penyebabnya

Leave a Comment / witnessday /

Dalam beberapa periode ini, kita seringkali mendengar berbagai kasus bunuh diri yang terjadi karena depresi. Mulai dari kematian musisi ternama Chris Cornell, lalu Chester Bennington. Dan beberapa hari yang lalu, kita juga baru saja menerima kabar duka serupa dari seorang fashion designer ternama, Kate Spade, dan juga professional chef, Anthony Bourdain. Mungkin di antara teman-teman

Depresi: Memahami Gejala dan Penyebabnya Read More »