ekspektasi

Harga dari Sebuah Ekspektasi

Jika diibaratkan sebagai sebuah benda, ekspektasi adalah sebuah benda yang mahal harganya, tapi seringkali diberikan dan bahkan diumbar begitu saja. Saya cukup yakin, teman-teman pasti familiar dengan kisah di mana seseorang menaruh ekspektasi kepada kita, namun kita tidak menyadarinya yang ujung-ujungnya malah membuat si pemilik ekspektasi tersebut kecewa, marah, ataupun sedih karena ekspektasinya tidak disambut […]

Harga dari Sebuah Ekspektasi Read More »

Kelola Ekspektasi dengan Latihan Mindfulness

  Setiap hari, setiap saat, kita akan berhadapan dengan ekspektasi; baik itu ekspektasi orang lain terhadap kita, ataupun sebaliknya. Ekspektasi ini bukan hanya muncul di tempat kerja, bahkan ada di rumah, dan juga di tempat umum lainnya. Tidak usah membayangkan ekspektasi yang berat-berat, ekspektasi simple seperti, “aku berharap dia bisa lebih peka” atau seperti “harusnya

Kelola Ekspektasi dengan Latihan Mindfulness Read More »