Sampai hari ini, saya sering sekali melihat orang-orang yang memberikan jatah self care kepada dirinya sendiri selama seminggu sekali, sebulan sekali, atau bahkan setahun sekali. Di luar hari-hari special tersebut, mereka akan bekerja banting tulang untuk memenuhi apa yang ia butuhkan dan mendapatkan apa yang ia inginkan. Setiap kali saya bertanya, “Kenapa gak setiap hari […]
Ketika mendengar kata “energi”, banyak orang yang terbayang sebuah kekuatan besar yang menggerakan berbagai macam hal di dunia. Apa yang dibayangkan tentu saja tidak salah. Namun sebenarnya di dunia ini ada 2 energi yang bekerja. Yin dan Yang. Mungkin gambaran yang sekarang muncul di kepala kamu adalah logo berbentuk bulat dengan warna hitam dan putih. […]
Di dalam kehidupan ini, pasti ada momen di mana kita harus mengambil keputusan sulit. Pilihannya sangat dilematis sehingga sangat sulit untuk memilih diantara semua pilihan yang terlihat buruk. Kita jadi merasa sia-sia untuk memilih salah satu di antara pilihan buruk lainnya. Tapi kalau ditunda terus, pikiran semakin menjadi-jadi. “Kalau milih yang A, nanti ….”, “Tapi […]
Bulan baru selalu menjadi penanda dimulainya sebuah fase yang baru. Secara astrologi, bulan baru akan terhubung dengan energi dan semangat baru. Jika kamu sedang memulai sebuah proyek, memupuk intensi, atau sedang mencoba untuk manifestasi energi ke dalam hidupmu, ini adalah waktu yang tepat. Tahun baru Lunar kali ini jatuh pada Aquarius yang melambangkan kemandirian dan […]
People pleaser adalah orang-orang yang selalu menyenangkan hati orang lain. Mereka adalah orang-orang yang menyampingkan kebutuhan dan keinginannya untuk membuat orang lain merasa senang ataupun memudahkan orang lain. Saya cukup yakin kita semua pernah mengenal orang-orang seperti ini atau mungkin kita sendiri pernah menjadi sosok People pleaser. Melalui artikel ini, saya ingin bilang bahwa biasanya […]
Pada artikel sebelumnya, saya menjelaskan sedikit banyak tentang Shadow Self. Saya rasa kita semua memiliki shadow self tersebut karena pengalaman buruk di masa lalu dan ketidak-tahuan kita untuk memproses emosi tersebut. Namun, semakin kamu menekan emosi-emosi yang muncul, maka semakin besar Shadow Self yang kamu miliki. Tetapi sebesar apapun Shadow Self yang kamu miliki, kamu […]
Ajakan untuk “Be your best self” seringkali terdengar belakangan ini. Bahkan ada juga kok yang menjadikannya sebagai motto hidupnya. Gak salah sih kalau kamu mau untuk selalu tampil menjadi versi terbaik dari dirimu karena itulah yang menyebabkan dirimu semakin berkembang. Namun, yang perlu kamu cek adalah apa yang membuatmu melakukan hal tersebut? Apakah kamu melakukannya […]
Ritual tahun baru selalu diawali dengan menyusun plan untuk mencapai goal yang diinginkan. Biasanya sih goal yang ditulis cukup besar dan impactful sehingga aktivitas jadi padat, dan lupa bahwa kegiatan yang mindful juga penting untuk tetap dilakukan. Dengan mindfulness, kita bisa menjadi lebih fokus dan juga terarah dalam mencapai sesuatu yang kita inginkan. Nah selagi […]
Banyak orang yang menyambut tahun baru dengan sukacita. Menjadikan tahun baru sebagai perlambangan hal baru dalam hidup kita. Namun ternyata, banyak di antara kita yang malah menjadi cemas ketika waktu bergerak menuju tahun yang baru. Merasa cemas terhadap apa yang akan terjadi di tahun berikutnya, cemas terhadap tuntutan ‘New Year New Me’, cemas ketika dihadapkan […]
Ada banyak orang yang memisahkan antara spiritualitas dan kehidupan sehari-harinya, seakan-akan ada 2 kehidupan berbeda yang harus dijalani. Padahal tentu saja tidak seperti itu. Apapun yang kita lakukan sebenarnya terhubung satu sama lain. Bagaimana kita memandang dosa, pahala dan sistem karma, tentu akan mempengaruhi bagaimana kita menjalani hidup kita sehari-hari. “Tapi ada kok orang yang […]