Dari Kesadaran Menjadi Keterhubungan
Selama ini saya sering menggunakan istilah kesadaran atau consciousness dan juga mindfulness di berbagai artikel untuk menjelaskan tentang bagaimana kita bisa melatih kesadaran kita. Bagiamana kita bisa menjadi lebih “sadar” dalam menjalankan seluruh aktivitas; mulai dari bekerja, olahraga, jalan-jalan sama pasangan hingga kegiatan personal yang selama ini terlewatkan seperti mandi, mencuci wajah dan juga keramas. […]
Mungkinkah Menjadi Spiritual dan Religius Secara Bersamaan?
Banyak artikel yang membahas berbagai perbedaan antara menjadi spiritual dan religius. Namun menurut saya pribadi, banyak hal yang bisa kita pelajari baik ketika kita menjadi seorang yang spiritual dan ketika kita menjadi seorang yang religius. Karena ketika kita tidak perlu menghilangkan yang satu untuk bisa menjalankan yang lain. Religius dan spiritual bisa kita ibaratkan menjadi […]
Menjalankan Hidup Mindful Ketika Bencana Melanda
Jika dibaca dari judulnya, mungkin rasanya akan sangat sulit menjalani kehidupan mindful di saat semua hal yang terjadi belakangan ini. Melihat rumah yang berantakan, bau apek sehabis banjir.. Belum lagi barang-barang yang berceceran dan rusak tentu membuat kita begitu lelah; baik fisik dan juga pikiran. Bahkan tidak berhenti sampai di sana, kita juga disuguhkan […]