Baru Mulai Yoga? Awali dengan Surya Namaskar!
Pada beberapa artikel sebelumnya, saya sempat menceritakan manfaat dan juga berbagai aspek lain yang bisa dipelajari dari yoga. Semakin ke sini, mungkin sudah semakin banyak di antara teman-teman yang semakin mengerti dan mungkin menjadi familiar dengan yoga. Ketika sedang berlatih asana; baik di The Loveground ataupun di tempat lain, sering sekali instruktur mengajak kita […]
Keselarasan, Awareness dan Tujuan Hidup
Beberapa bulan yang lalu, saya sempat share mengenai tujuan hidup; bagaimana kita bisa mengetahui, menemukan atau mungkin merumuskan tujuan hidup kita dengan Ikigai. Pada saat saya membagikan materi tersebut, tak disangka teman-teman yang membaca memiliki antusiasme yang tinggi. Banyak di antaranya yang berbagi mengenai proses ia menjawab setiap pertanyaan yang ada di dalamnya. Namun sayangnya, […]
Ingin Berbenah Diri? Mulai dari Sini!
Dalam 2 bulan terakhir ini di The Loveground (tempat yang saya kelola) ada beberapa jadwal kelas yoga yang berjalan. Saya sendiri senang dengan banyaknya kelas yoga yang ada di The Loveground, karena selain membantu menjaga kesehatan fisik, yoga juga memiliki berbagai nilai kebaikan yang bukan hanya bermanfaat untuk fisik, namun juga mental dan juga […]