Baru Mulai Yoga? Awali dengan Surya Namaskar!

Posted Leave a commentPosted in witnessday

  Pada beberapa artikel sebelumnya, saya sempat menceritakan manfaat dan juga berbagai aspek lain yang bisa dipelajari dari yoga. Semakin ke sini, mungkin sudah semakin banyak di antara teman-teman yang semakin mengerti dan mungkin menjadi familiar dengan yoga. Ketika sedang berlatih asana; baik di The Loveground ataupun di tempat lain, sering sekali instruktur mengajak kita […]

Ternyata Yoga Bukan Hanya Sekedar Berasana, Lho!

Posted Leave a commentPosted in witnessday

  Apa yang kamu bayangkan ketika saya mengatakan “yoga”? Olahraga? Pose/asana? Atau meditasi? Tidak ada satupun yang salah dari tebakanmu yang salah. Namun, tebakan tersebut kuranng lengkap. Dalam bahasa sansekerta, yoga disebut dengan “yuj” yang berarti kesatuan. Kesatuan yang dimaksud adalah kesatuan dari mind, body, spirit, emotion untuk mengingatkan kita kembali bahwa kita berasal dari […]