Mewujudkan Intensi Jadi Kenyataan

Posted Leave a commentPosted in witnessday

Selama hidup, kita memiliki banyak keinginan; Ada yang terwujud, dan ada juga yang tidak. Bahkan ada nih yang perwujudannya sedikit melenceng, tapi tetap membuat kita merasa bahagia. Kenapa bisa begitu? Yang terwujud bisa jadi adalah end goalnya bukan caranya. Dan semakin kita tidak melekat dengan apapun permintaan kita, bahkan kadang lupa, malah itu yang bisa […]

Kelola Ekspektasi dengan Latihan Mindfulness

Posted Leave a commentPosted in witnessday

  Setiap hari, setiap saat, kita akan berhadapan dengan ekspektasi; baik itu ekspektasi orang lain terhadap kita, ataupun sebaliknya. Ekspektasi ini bukan hanya muncul di tempat kerja, bahkan ada di rumah, dan juga di tempat umum lainnya. Tidak usah membayangkan ekspektasi yang berat-berat, ekspektasi simple seperti, “aku berharap dia bisa lebih peka” atau seperti “harusnya […]