Merasa Pegal atau Nyeri Berkepanjangan? Inilah Saatnya untuk Grounding!

Posted Leave a commentPosted in witnessday

Sibuk setiap harinya sampai lupa makan, lupa minum, dan lupa segala-galanya? Sering sakit karena kurangnya menjaga kesehatan tubuh sendiri? Atau bahkan rasa pegal selalu ada dan tidak bisa hilang meski sudah minum obat? Ini mungkin saat yang tepat bagi kamu untuk mulai ‘grounding’. ‘Grounding’ sebenarnya adalah kegiatan untuk menyeimbangkan energi fisik dan spiritual dalam tubuhmu […]

Yuk Bongkar 5 Mitos dalam Meditasi!

Posted Leave a commentPosted in witnessday

Apakah yang terbayang di pikiranmu ketika saya mengatakan “meditasi”? Sulit? Hanya untuk agama tertentu? Kosong tanpa pikiran? Atau hal lainnya? Banyak sekali orang beranggapan bahwa meditasi adalah hal spesial yang hanya bisa atau bahkan boleh dilakukan oleh segelintir orang. Padahal, asumsi tersebut tidaklah benar. Namun sayangnya, masih mitos-mitos lain seputar meditasi yang dipercaya oleh banyak […]