Meditasi Bersama Emosi

Posted Leave a commentPosted in witnessday

Dulu, sempat ada yang menanyakan ke saya, “Apakah boleh meditasi ketika emosi sedang benar-benar bergejolak? Seperti saat sangat sedih, sangat marah, atau mungkin sangat kecewa.” Waktu itu, saya hanya menjawab singkat, “Tentu saja boleh. Kenapa tidak?”. Namun sekarang saya akan membahasnya lebih dalam. Meditasi adalah salah satu kegiatan yang bertujuan untuk mencapai inner peace dan […]

8 Jenis Emosi yang Sering Dirasakan dan Maknanya

Posted Leave a commentPosted in witnessday

Selama menjalani profesi saya sebagai konselor, saya sering sekali mendengar banyak orang mengaitkan emosi dengan sesuatu yang negatif. “Dia tuh emosian banget”, “Aku tuh orangnya gampang kebawa emosi”.. Kalimat-kalimat tersebut sering diucapkan ketika sesi konseling berlangsung. Seakan-akan emosi adalah hal yang buruk, hal yang tidak boleh dan tidak baik untuk muncul. Padahal emosi ada banyak […]

Sering Marah-marah? Ini Akibatnya pada Tubuh!

Posted Leave a commentPosted in witnessday

Selama beberapa tahun pengalaman saya dalam menjalani profesi sebagai konselor, saya menemukan begitu banyak orang dewasa pada umur 40-an bahkan sampai 60-an yang masih memendam kemarahan begitu besarnya karena trauma di masa kecilnya. Mereka bisa sampai berkonsultasi dengan saya karena saat ini mereka mengalami berbagai permasalahan di dalam hidupnya yang mereka rasa sudah terlampau sulit […]

5 Cara Sederhana untuk Melatih Mengelola Batin

Posted Leave a commentPosted in witnessday

  Ketika kita memiliki kekuatan, kemampuan dan di saat yang bersamaan juga mendapatkan kesempatan untuk memimpin, apa yang kita semua perlu pelajari? Pengelolaan batin. Saya percaya bahwa setiap orang memiliki kekuatan yang begitu besar di bidang atau aspek tertentu dalam kehidupannya. Namun terkadang kita bisa menjadi lupa diri ketika kita berada di posisi atau keadaan […]

Bagaimana Pikiranmu Mempengaruhi Keadaan Ibu Pertiwi

Posted Leave a commentPosted in witnessday

  Tahukah kamu kalau manusia berperan sebagai gudang energi baik positif maupun negatif? Energi yang kita pancarkan akan memberikan banyak pengaruh dalam berbagai aspek kehidupan kita; salah satunya adalah keadaan Ibu Pertiwi. Sebagai medan energi, Ibu Pertiwi sangat sensitif dengan energi yang kita pancarkan. Seperti yang kita ketahui, jika kita terus menerus menyimpan emosi negatif […]